La Gestalt-thérapie, un espace pour vous. Un temps pour vous écouter.
Bienvenue
Je suis Carole Millan, psychopraticienne en Gestalt-thérapie du lien à Lille.
Je vous accueille dans un espace de parole bienveillant et respectueux, pour vous accompagner dans votre cheminement personnel, au rythme qui est le vôtre.
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, la thérapie peut être un soutien précieux.
Je vous invite à découvrir mon parcours, ma pratique et le cadre que je propose.
Pourquoi la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une thérapie du lien.
Développée par Fritz Perls dans les années 1950, elle s’inscrit dans le courant des psychothérapies humanistes et vise à permettre à chacun de mettre en forme sa vie de manière plus ajustée. Le terme « Gestalt » vient de l’allemand gestalten, qui signifie « mettre en forme » ou « structurer de manière signifiante ».
Cette approche considère la personne dans toutes ses dimensions – corporelle, émotionnelle, intellectuelle, relationnelle et spirituelle. Elle invite à prendre conscience de ce qui se vit, se ressent et s’exprime, à la lumière de l’histoire personnelle, mais aussi dans l’instant présent, ici et maintenant.
La Gestalt-thérapie met l’accent sur la responsabilité, la créativité, et la capacité à ajuster son mode de relation au monde.
Elle accorde une place centrale au dialogue entre les pensées, les émotions et les sensations corporelles.
Elle explore la manière dont chacun entre en contact avec son environnement et ses relations, pour mieux comprendre ce qui, parfois, entrave l’élan vital ou génère de la souffrance.
Pourquoi consulter ?
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Dans nos parcours de vie, nous avons souvent appris à taire nos difficultés, à privilégier l’adaptation plutôt que l’expression de soi, à considérer la demande d’aide comme un aveu de faiblesse.
Pourtant, le besoin d'être écouté, soutenu et compris fait partie intégrante de notre manière d'exister en lien avec les autres.
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Demander un accompagnement thérapeutique est un acte de responsabilité et de courage.
C’est s’autoriser à interroger ce qui nous guide au quotidien — nos réflexes, nos habitudes, nos croyances — pour mettre au travail ce qui, parfois, fait souffrance et ouvrir la voie à d'autres possibles.
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Faut-il attendre de ne plus tenir debout pour s'autoriser à aller bien ?
Non. Il est possible d'ouvrir un espace pour soi bien avant que l'épuisement ou la douleur ne s'imposent : un espace pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui freine, transformer ce qui entrave... ou simplement mieux se connaître.
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Que vous traversiez un moment de doute, de tristesse, une perte d'élan, un besoin d'écoute ou un désir de changement,
la thérapie est un lieu ressource pour avancer à votre rythme. Se mettre en chemin est déjà un premier pas vers soi.
